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Mon Mar 28 14:20:00 CEST 2011

Aufwachen

Frühstück im Spiegel von Sommerzeit und Frühjahrsmüdigkeit

„Frühling lässt sein blaues Band wieder flattern durch die Lüfte ...“ In Mörikes Frühlingsgedicht ist keine Rede davon — und dennoch spüren viele Menschen sie in diesen Tagen: die Frühjahrsmüdigkeit. Morgens möchte man am liebsten gar nicht aufstehen. Gut, Morgengold-Kunden können guten Gewissens ein wenig länger liegenbleiben. Aber auch tagsüber fühlt sich der oder andere oftmals matt, ist gereizt oder auch lustlos.

Gesundheitsexperten haben darauf eine einfache Antwort: Unser Körper braucht eben seine Zeit, um von Winter auf Sommer umzuschalten.
 

Plötzlich beginnt unser Tag eine Stunde früher.

Frühjahrsmüde? Und jetzt auch noch das: Am vergangenen Wochenende wurden die Uhren eine Stunde nach vorne gestellt. In Deutschland gilt die so genannte Sommerzeit seit 2002. Nicht jeder ist darüber erfreut, seinen Tagesrhythmus komplett umzustellen. Allerdings ist Idee zu einer Sommerzeit nicht neu. Schon Benjamin Franklin machte sich 1784 zu den „Kosten des Lichtes“ seine Gedanken.
 
 

Vitamine, Vollkorn und frische Luft.

Wie können wir der Frühjahrsmüdigkeit und der Zeitumstellung ein Schnippchen schlagen? Dank der Morgengold Frühstücksdienste können Sie früh morgens ein wenig länger schlafen. Zum Frühstück empfehlen Gesundheitsexperten frisches Obst und Vollkorn-Produkte.
 
Frühlingsspaziergang
 
Und wann immer Sie Zeit dazu finden: Gehen Sie an die frische Luft und in die Sonne. Das senkt das stimmungsdämpfende Hormon Melatonin und beschleunigt die Ausschüttung von Serotonin, das als Botenstoff des Glücks gilt.
 
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen glückliche und entspannte Frühlingstage.
Ihre Morgengold Frühstückdienste in Deutschland und Österreich.
 
Titelfoto "Wind aus Südwestfrühling": © bit.it - photocase.com bit.it
 
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