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Tue Oct 20 09:00:00 CEST 2015

Aufwachen

Unser innere Uhr tickt anders

Am kommenden Wochenende endet schon wieder die Sommerzeit. In der Nacht von Samstag auf Sonntag, den 25. Oktober, werden alle Uhren wieder auf Normalzeit bzw. auf mitteleuropäische Zeit (MEZ) umgestellt.
 
Dank Funkuhr, Smartphone oder Smartwatch geschieht das inzwischen weitgehend automatisch. Anders sieht das mit unserer inneren Uhr aus. Zwar fällt den meisten Menschen die Umstellung auf die Winterzeit wesentlich leichter als im Frühjahr der Wechsel zur Sommerzeit, dennoch kann es auch jetzt einige Tage dauern, bis sich unser Biorhythmus auf die "neue Zeitrechnung" eingestellt hat.
 

Tipps vom Schlafmediziner

Eltern können ihren Kindern die Umstellung auf die Winterzeit erleichtern, indem sie ihnen in den Tagen davor erlauben, ein wenig länger aufzubleiben.
 
Ansonsten gilt: Passen Sie Ihren Tagesablauf möglichst rasch an die Normalzeit an. Sprich, bleiben Sie bei den gewohnten Zeiten fürs Frühstück oder Abendessen.
 
Ausgedehntes Frühstück
 

Extra-Tipp für Frühstücksfreunde

Begrüßen Sie die Winterzeit mit einem ausgedehnten Frühstück. Der erste Sonntag am Ende der Sommerzeit ist wie gemacht dafür.
 
Laden Sie zum Beispiel ein paar Freunde, Ihre Eltern oder Geschwister ein. Dank der Funktion „extra bestellen“ können Sie im Handumdrehen frische Backwaren für Ihr Winterzeit-Willkommens-Frühstück ordern.
 

So einfach geht’s:

1.) Einfach einloggen.
 
Login
 

2.) „extra bestellen“ anklicken
 
extra bestellen
 

3.) Gewünschten Termin für die Extra-Bestellung eingeben
(Dazu brauchen Sie einfach nur das Datum im Kalender anzuklicken)
 
Termin auswählen
 

4.) Gewünschte Backwaren auswählen und Menge eingeben
  ...
 
Faschingsgebäck auswählen
 

Fertig!
 
 

 

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Sonntage ohne Morgengold wären wie Weihnachten ohne Schnee ... DANKE für den tollen Service.
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